Актриса Әлия Телебарисова сұлулықты сақтап қалу үшін әрдайым көңілді жүру маңызды екенін айтады. Яғни, адамның жан дүниесі мен сыртқы келбеті бір-бірімен үйлесуі керек.Сондай-ақ, актриса күніне 2 литр су ішіп, үнемі спортпен айналысуға, таңғы асқа жеміс жеуге кеңес береді, деп жазады "Ана бол" сайты. "Әйгерім деген әпкем дәрігер-косметолог болғандықтан ылғи да терімнің күтімі жөнінде әпкемнен кеңес алып тұрамын. Ал жазғы уақытта терімді күннен қорғайтын кремдер арқылы қорғаймын. Таңертең ылғалдандыратын, кешке қоректендіретін крем жағамын. Және әрдайым көздің айналасына арналған кремді де ұмытпаймын. Уақыт болған жағдайда бетке және шашқа арналған маскалар жасап тұру қажет", - дейді Әлия. Актрисаның айтуынша, өзін жақсы көретін жандар денсаулыққа пайдасы жоқ тағамдар мен жаман әдеттерден арылу керек. "Таңертең қанды жүргізу үшін жаттығу жасау керек. Ішкі көңіл-күйде адамға әсер етеді, сондықтан, үнемі позитивті болыңыздар. Жамандықтан аулақ болып, адамдарға жақсылық тілеңіздер. Осылардың барлығы сіздерге жеңіл және өздеріңізді жақсы сезінуге көмектеседі", - дейді актриса сөз соңында.




Дәреже: 0.0/0


Қаралды: 130, Қосылды: 15.03.2016

Пікірлер 0








Біз Вконтакте
желісіндеміз

Сайттың жаңа дизайны ұнадыма?

Жауап бергендер: 815
Онлайн отырғандар: 4
Қонақтар: 4
Қолданушылар: 0
0:00 0:00
Saz-Alemi player